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Freshlite Fit|最潮「Animal Flow 動物流」修身靈敏健身堂;優惠限定$600/4堂(1小時/堂); 香港Animal Flow第一人Stanley Wong 親授
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2025-12-08T16:47:00+0000
  • Animal Flow 修身靈敏健身堂
Freshlite 相信,「健康は良い吸収から」健康由吸收開始。

Freshlite的「益生菌精華素」就是通過減少腸內壞菌,增加自身好菌,加強腸道吸收力,免疫力,有效舒緩腸敏,腸易激等腸道健康症狀。

Freshlite 相信,健康由吸收開始,持久於恆常運動。相互相承,不可分割。腸健康提升運動力,運動也提升腸健康。

Freshlite鼓勵大家多運動,令生活進入良性循環,達至自我強健,身心健康,delight your life。

Freshlite 你的「駐腸營養師」聯同 你的運動「導師」,雙師聯手、內外結合,擊退腸易激、自我強健、舒暢全身心!

Animal Flow中文:動物流派 或野獸流)是由美國知名健身教練 Mike Fitch 創立一套訓練身體靈敏、韌性、core 強度的健身系統。Animal Flow 結合yoga, break dance 和其他訓練core part的動作精髓,模擬動物的動態為靈感,結合身體自重為核心的負重訓練,串成一套行雲流水、猶如跳舞般流暢的健身動作。

 Animal Flow 在疫情之下,在傳統健身系統之外,成為最潮的一套含有豐富運動概念和成效健身運動模式。

A for Apes: 猿猴
B for Beast: 野獸
C for Crab: 螃蟹 (還有C for Crocodile鱷魚)
S for Scorpion: 蠍子


上述模仿動物的動作,透過流串,整合而成,就成為Flow,亦即Animal Flow。

 

Animal Flow 當然就要同陽光玩遊戲啦!

根據學員數量和時間,教練Stanley一般會將Animal Flow 安排在晨光初現的添馬公園草地上練習。

晨光下,跳躍著,舞動著,讓汗水流動,身心煥然一新。呼吸一口清新的空氣,享受最Fresh的一刻。享受維港最最美麗的時刻,感嘆生命的幸福、可貴!就和Freshlite 一樣,Delight your life!


Animal Flow 源於美國,由美國知名健身教練Mike Fitch開創。2016年首度由Mike Fitch親自引入香港。教練 Stanley Wong 是首批由Mike Fitch親自在港教導及認證的trainer。

課程:每星期1堂,共4堂(每堂1小時)
費用:$200/堂 (共4堂)
適合人仕:男女不拘
日期:根據學員時間安排
時間:一般在早上 
地點:金鐘添馬公園

 

  • 提升身體關節的靈活性(Mobility)
  • 提高身體柔韌性(Flexibility)
  • 改善力量(Strength)
  • 強化身體關節的穩定性(Stability)
  • 增加肌耐力(Endurance)
  • 提高運動技術(Skill)
  • 發展神經肌肉能力(Neuromuscular)

「身體機能方面,Animal Flow不僅強化了我上肢,令雙手更有力;還改善了我寒背問題,因關節都給打開了。」

Lois開心share:「練習這運動後,平時並會多加注意自己的姿勢,例如,不會在電腦面前彎腰駝背;就算企喺度等搭車,也會留意站姿。」

從以往不太buy做運動,「進化」至目前又操體能又學Animal Flow,Lois真心覺得:「做運動和不做運動,真是差很遠;運動有助健康地去瘦身,不在話下;當你做運動時,自然會多飲水,水分足,皮膚也會變靚啲。」

直接把課程加入購物車,埋單即可。

確認訂單及付款後,客服將你的電話和所選項目交比教練Stanley,由Stanley或其同事直接聯繫你,安排上堂時間。

Freshlite 會員立即可用2500積分 + HK$450 兌換價值 $800 最潮「Animal Flow 動物流」修身靈敏健身4堂。

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